Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Questione forza

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    505

    Predefinito Questione forza

    Mi chiedevo se la forza acquisita sia duratura nel tempo o è soggetta a calo immediato appena uno smette di allenarsi. Se uno si è allenato bene e mangia bene anche se sta fermo un mese completamente dall'attività pesistica non ne risente tantissimo in termini di massa, per la forza è lo stesso? O è la prima cosa che cala se uno non si allena?
    Ultima modifica di Su Malloru; 06-07-2007 alle 01:06 AM

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,558

    Predefinito

    imho è la prima cosa che cala

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    la forza è ANCHE un'abilità nervosa e visto che il sistema nervoso è Estremamente Plastico, forse è vero che è la prima cosa a ridursi - insieme alla massa "non vera" (cioè quella data dal pompaggio)
    ma è anche la primissima cosa a tornare appena inizi ad allenarti, infatti bisogna andarci piano dopo un mese di stop, perchè la forza torna subito ma il corpo nn è + in grado di sopportare certi stress, per questo motivo sono necessari i periodi di ricondizionamento.

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,918

    Predefinito

    già, per questo ora non riesco a piegarmi ahahaha m'è tornata la forza con una velocità impressionante e il corpo se ne sta appena accorgendo ora ihhihi così imparo a darci dentro subito
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    174cm x 78kg al 10% BF...squat 190kg 6 ripetizioni
    Messaggi
    1,369

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    la forza è ANCHE un'abilità nervosa e visto che il sistema nervoso è Estremamente Plastico, forse è vero che è la prima cosa a ridursi - insieme alla massa "non vera" (cioè quella data dal pompaggio)
    ma è anche la primissima cosa a tornare appena inizi ad allenarti, infatti bisogna andarci piano dopo un mese di stop, perchè la forza torna subito ma il corpo nn è + in grado di sopportare certi stress, per questo motivo sono necessari i periodi di ricondizionamento.
    senza dubbio la forza è data dal snc e dalle leve che uno possiede...solitamente la forza si recupera nel giro 6-8 settimane...diverso è per i volumi muscolari ( dipende da quanto uno era grosso prima che smettesse di allenarsi, da quanti mesi-anni ha smesso e dalla muscolatura di base nel momento che si ricomincia ad allenare)

Discussioni Simili

  1. Questione di split
    Di Darrevian nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 04-09-2005, 10:41 AM
  2. Peso : questione di fibra ?
    Di mystico nel forum Rest Pause
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 19-12-2004, 01:46 PM
  3. Questione di.... sbarre!
    Di Brizio nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 20-04-2004, 10:42 PM
  4. questione di curl
    Di FedeBuilder nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 04-10-2003, 11:00 PM
  5. Questione di sezione
    Di Sly83 nel forum Help Forum
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 01-08-2003, 09:45 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home