Salve, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare l'avambraccio, visto che ho un avambraccio piccolissimo. Grazie
Salve, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare l'avambraccio, visto che ho un avambraccio piccolissimo. Grazie
gli esercizi per l'avambraccio non sono molti anche perchè viene stimolato in quasi tutti gli esercici,
comunque esistono anke quelli mirati esclusivamente all'avabraccio tipo la rotazione del polso con manubrio o con bilanciere a due prese differenti....
ma nn li fare nemmeno................Originally posted by sisqo
Salve, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare l'avambraccio, visto che ho un avambraccio piccolissimo. Grazie
******************************
ichiban
*****************************"
mmm..scusa ma da quanto tempo ti alleni??? magari ti alleni da poco ed il fatto che hai l'avambraccio piccolo è normale! l'avambraccio lo stimolio facendo gli altri esercizi,vedrai che col tempo crescera',io nn perderei tempo a fare esercizi mirati per l'avambraccio...
In effetti è assolutamente inutile allenare gli avambracci e preoccuparsi dei dettagli quando si è carenti nel resto, anche perchè non si avranno risultati degni di nota, quindi è meglio concentrarsi sugli altri esercizi considerando che gli stessi in pratica entrano in gioco in moltissimi esercizi: stacci, sbarra, rematore, curl.....
Segnalibri