Sorma scusami, mi son appena svegliato e forse ancora un po' togno,
ma non ho capito, tu hai messo giù la progressione della panca e degli stacchi che dura più di 8 settimane così? o la intendo male io?
cmq la progressione nei complementari è fattibilissima, perchè no? è ottima perchè il volume che puoi "perdere" nel fondamentale andando avanti lo "compensi" con i complementari, occhio però a non così su tutti, sennò dopo diventa troppo di settimana in settimana...cmq regolati tu insomma
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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