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Discussione: allenamento, dieta e integratori per massa

  1. #1
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    Predefinito allenamento, dieta e integratori per massa

    Ho trovato un sito dove spiegano in una sola pagina (un pò lunga) tutte e tre queste che servono per mettere massa.
    Non so se posso linkare ma mi paicerebbe sapere dagli esperti cosa ne pensano specialmetne riguardo l'allenamento.
    Se mi date l'ok metto il link altrimenti, ovviamente, no.
    Grazie
    ciao

  2. #2
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    Metti, metti. L'importante è che non sia un pedoporno...

  3. #3
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    uhauha
    evvai
    ditemi che ne pensate di questo allenamento
    in sintesi dicono che non bisogna allenarsi troppo (1/mezza 2 ore ogni volta) ma tipo 40 minuti per 4 volte la settimana
    e poi per me è anche strano l'abbinamento degli esercizi
    ditemi voi esperti adesso
    ecco il link:
    http://www.foodcompany.it/massa_musc...di_allenamento

  4. #4
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    Mi sembra ce ci siano un po' troppi luoghi comuni e semplificati terribilmente. Non si può prescindere dal singolo individuo.

    Mi sembra tanto le solite schede che vengono proprinate in palestra.

    Oltetutto, un sito di integratori non può esimersi da dire che è necessario assumere frullati proteici.

  5. #5
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    ok sai com'è ma erano talmente convincenti nelle spiegazioni che mi era sorto un dubbio.. ovviamente.. da baby builder

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Ettoreff Visualizza Messaggio
    ok sai com'è ma erano talmente convincenti nelle spiegazioni che mi era sorto un dubbio.. ovviamente.. da baby builder
    Per quanto riguarda l'integrazione e assunzione di aminoacidi ok ma le schede sono da primo mese d'allenamento.
    Chiamano il programma 3 avanzato e non c'è nemmeno un lento avanti per le spalle...
    Mha.. però dai meglio questi siti sicuramente che certi forum tipo anabolick... da ergastolo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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