bè non mangi proprio a dovere grassi zero tranne il burro a colazione .... dovresti sistemare un pò le cose....45 minuti di aerobica dopo l'allenamento non sono una buona cosa... il pane la sera vuoi togliere? non mi sembra una buona soluzione
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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