allenamento petto Gino Barzacchi

[Opua]

Ciao a tutti, leggendo un pò in rete ho trovato un articolo scritto dal grande Gino Barzacchi relativo all'allenamento dell'area alta dei pettorali, problema che interessa parecchi addetti ai lavori ed anche myself ....
Io l'ho trovato interessante, anche se, forse essendo anche io di Livorno e avendo fatto una prova nella sua palestra direte che sarò di parte
ecco il link:
http://www.ultimate-italia.com/pagine/giornodopo.html

[.:überfranz:.]

ma te hai provato?
a me le ripetizione alte mi fanno un po' caa... anche se le fai lente. ma alla fine bisogna provare e vedere cosa funziona meglio.

[Opua]

ma te hai provato?
a me le ripetizione alte mi fanno un po' caa... anche se le fai lente. ma alla fine bisogna provare e vedere cosa funziona meglio.

Le reps alte sono previste nel secondo allenamento, poi uno prova tanto un penso si more...

[konkoji]

Direi che uno che dice che un solo allenamento per gruppo è ideale per la forza nn ne capisce niente.
Se poi aggiungiamo la necessita di doverzi allenare sempre con la massima intensità...

Insomma dopo le prime 10 righe ho chiuso la pagina perchè nn valeva la pena di leggerla.

[.:überfranz:.]

poi ti dio na osa, se e' r tipo della foto che scrive lui e' tutto tranne natural...
fai a modino vai.

[kickboxer_87]

se è quello in foto è sicuro natural

[Nemintek]

Bah pluricampione natural...ma de che? Vabbè...