In questi due siti si sostiene che sia sconsigliato allenarsi con i doms e che siano indice di un buon recupero. Ma qui sul forum non si da molta importanza al fatto di avere doms e si ci allena lo stesso, con il risultato che i doms passano e che l'allenamento non sempre ne risente (ho provato personalmente entrambe le esperienze).
Dove sta la verità?
http://www.spininside.it/rubriche/training/doms.php
http://www.abodybuilding.com/Sfuncia1.htm
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