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Discussione: riscaldamento un pò lungo???

  1. #1
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    Molto dubbioso riscaldamento un pò lungo???

    ciao a tutti sono al secondo mese e mezzo di palestra e il mio istruttore mi ha fatto due schede dove una per il riscaldamento mi cià messo il tempo di 30'!!!!!!

    guardate : http://mio.discoremoto.alice.it/gingolino

  2. #2
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    E' tutto sbagliato, leggi il forum e fatti un idea.

  3. #3
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    Sorpreso

    ma ditemi cosè che è sbagliato!!!!

  4. #4
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    Molto dubbioso

    daiiiiii SUUUUUU

  5. #5
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    Fidati, è inutile che ti diciamo quello che è sbagliato senza che tu riesci a capire il perchè....una volta che hai appreso delle regole fondamentali saprai giudicare tu stesso il programma...non è facile...molti di noi (me compreso..) hanno passato ore e ore e ore a leggere centinaia di pagine di discussioni sia in questo furum come in altri...personalmente mi rimangono ancora parecchi dubbi ma a grandi linee la programmazione dei mie allenamenti me la faccio da solo e sono molto più soddisfatto....
    Io fossi in te inizierei a leggere gli argomenti in evidenza nelle varie sezioni....

  6. #6
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    ma se l'istruttore mi fà questa scheda che ci possos fare io????

  7. #7
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    Cosa centra scusa? Allora come mai hai chiesto se andava bene?
    Fossi in te mi farei un pò di cultura...tu stesso scoprirai l'indecenza di tale programma....
    Cmq sono molti i PT a proporre programmi scadenti....anche solo per il fatto che alcuni non si informano più da anni....

  8. #8
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    trovare un istruttore valido è raro, semplicemente fatti una cultura e allenati come vuoi tu dicendo che ti piace sperimentare quello che leggi su questo sito.

    se lui fa il reticente, linkalo ke gli diaciamo un paio di cosette noi.

  9. #9
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    Molto dubbioso

    allora che programma mi consigliereste di fare=??

  10. #10
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    ??????????

  11. #11
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    suuu daiiiii

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