Ma voi siete più forti nel rematore con manubrio singolo o con il bilanciere? Teoricamente si dovrebbe essere più forti con il bilanciere dato che c'è sinergia di entrambe le parti nel lavoro svolto, ma in pratica nel mio caso è il contrario..
Ma voi siete più forti nel rematore con manubrio singolo o con il bilanciere? Teoricamente si dovrebbe essere più forti con il bilanciere dato che c'è sinergia di entrambe le parti nel lavoro svolto, ma in pratica nel mio caso è il contrario..
Probabilmente il "problema" è che nel rematore con bilanciere, oltre che il controllo del peso del bilanciere stesso, si debbono mettere in moto meccanismi di stabilizzazione vertebrale e posturali, che possono sottrare "energia" all'esercizio stesso.
Con il manubrio questo non avviene!
Prova a fare il rematore con manubrio come se lo facessi con il bilanciere, quindi senza appoggio e scarico lombare.
Secondo me dovresti avere più difficoltà
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