Avrei intenzione di seguire un ciclo di forza (credo un 5x5 alla bill starr, o una sua modifica) di 6-8 settimane ma non so se questo è il periodo giusto per farlo....cioè forse mi conviene aspettare fino a settembre e continuare con la massa ora e a luglio con un po di pompaggio....
che mi consigliate?!?
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