E' il momento giusto per iniziare un ciclo di forza?

[matrix23]

Avrei intenzione di seguire un ciclo di forza (credo un 5x5 alla bill starr, o una sua modifica) di 6-8 settimane ma non so se questo è il periodo giusto per farlo....cioè forse mi conviene aspettare fino a settembre e continuare con la massa ora e a luglio con un po di pompaggio....

che mi consigliate?!?

[heerokeem]

come va coi carichi? non aumentano da 2 o più settimane??

[matrix23]

si i carichi in effetti è qualche sessione che in alcuni esercizi non aumento....è per questo che ho deciso di fare una scheda un po diversa dal mio solito, tanto per dare un nuovo stimolo ai muscoli (la 5x5 appunto).
oggi primo giorno, allenamento veloce e soddisfacente....tutto ok!!!