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Discussione: cardio...quando?e quanto?

  1. #1
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    Predefinito cardio...quando?e quanto?

    ciao! secondo voi il cardio è meglio farlo dopo l'allenamento con i pesi ? o i giorni che nn mi alleno?
    io mi alleno 4 volte alla sett, se mi consigliate di farlo dopo l'allenamento , lo farei per 30 minuti,se invece mi consigliate i giorni che nn mi alleno ,lo farei 40 minuti. secondo voi qual'è il momento migliore per farlo? cercando di nn stressare la massa muscolare e dando la possibilità al corpo di recuperare

  2. #2
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    Predefinito

    nessun consiglio??????

  3. #3
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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