ecco il primo esercizio del mio programma in jump set,panca piana-rematore,100kg! che dite?
www.youtube.com/watch?v=jZnHxWH7ncA
ecco il primo esercizio del mio programma in jump set,panca piana-rematore,100kg! che dite?
www.youtube.com/watch?v=jZnHxWH7ncA
Ultima modifica di jonh cena; 27-03-2007 alle 05:34 PM Motivo: errore
la panca nn si vede, per il rematore dovresti piegarti un po di +, ma attento a nn incurvare (magari fai un po di stretch per i femorali).
una bella palestra peccato che per luce un po bassa, come mai eri solo?
Commento solo il remo perche la panca non si vede.
Stai troppo dritto, devi piegare di più e non darti lo slancio come fai nel video.
A presto
Federiko
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