Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 17

Discussione: Per 4ca...il tuo diario

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    105

    Predefinito Per 4ca...il tuo diario

    Ciao
    sarebbe interessante leggere il tuo diario d'allenamento, non so per una preparazione ad una gara, gli esercizi, le serie, le ripetizoni, la dieta seguita, eventuali note....insomma tutto se hai un pò di tempo credo che un bel racconto magari su più post della stessa discussione sarebbe davvero ma davvero interessante.

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    purtroppo gl'appunti sono tutti in italia, pero per natale i miei vengno qui a trovarmi e mi faccio portare il tutto cosi vi posso postare un piccolo esempio di una parte del programma che ho usato per i risultati di maggior successo..........grazie per l'interessamento e vi prometto che lo postero al piu presto , ma non tutto §88
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    75

    Predefinito

    e no e no e no! noi vogliamo sapere tutto, compreso il numero di volte che ti sei tagliato le unghie!

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2001
    Messaggi
    61

    Predefinito

    Originally posted by vlad
    e no e no e no! noi vogliamo sapere tutto, compreso il numero di volte che ti sei tagliato le unghie!
    si magari anche la marca del mallo che usavi in gara, il colore del costume da gara ed il numero assegnatoti 9

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Originally posted by 4ca
    purtroppo gl'appunti sono tutti in italia, pero per natale i miei vengno qui a trovarmi e mi faccio portare il tutto cosi vi posso postare un piccolo esempio di una parte del programma che ho usato per i risultati di maggior successo..........grazie per l'interessamento e vi prometto che lo postero al piu presto , ma non tutto §88

    Sono curioso di carpire i "segreti" dei tuoi allenamenti

  6. #6
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    nessun segreto solo semplici allenamenti
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  7. #7
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,112

    Predefinito

    garberebbe moltissimo anche a me prenderne visione

  8. #8
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    Intanto per prima cosa quando posi per certe foto levati i peli da sotto le ascelle o al,meno potevi levarli al computer eheheheheh
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  9. #9
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,112

    Predefinito

    ah ah ah..... §83

    farò la modifica ok?

  10. #10
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    398

    Predefinito

    4Ca ma qualche mese fa' non dicevi che il diario d'allenamento è inutile? ..... hai cambiato qualche idea anche te? §83
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  11. #11
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    si ma i programmi li devi scrivere o no?
    allora diciamo che il mio diario in verita sarebbe il quaderno dove preparo i programmi, non ho puntualizzato ai ragazzi ho solo risposto, diciamo che i programmin poi si trasformano in memorie ma delle quali non ho quasi mai tenuto in considerazione per stilare il programma sucessivo se non in rari casi. di questo parlavo
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  12. #12
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    398

    Predefinito

    Quindi diciamo che hai l'elenco degli esercizi, le impressioni, lo stato fisico del momento, le serie.... ma non segni le ripetizioni e i carichi?
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  13. #13
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    no non lo stato fisico nemmeno le impressioni, e non direi L'ELENCO DEGL'ESERCIZI , ma il programma con esercizi eventuali carichi (target) e le diete, enrico sai come si fannon i programmi
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  14. #14
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    398

    Predefinito

    Certo che lo so, comunque anch'io segno "solo" queste cosuccie qua'
    Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
    Enrico Z.

  15. #15
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    Originally posted by enrico1968
    Certo che lo so, comunque anch'io segno "solo" queste cosuccie qua'
    e allora perche le domande trabbocchetto
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

Discussioni Simili

  1. Qual'e' il tuo esercizio preferito e perche'?
    Di PE 78 nel forum Rest Pause
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 20-02-2011, 02:31 PM
  2. armando chiedo un tuo parere...
    Di 123456789 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 30-08-2006, 04:56 AM
  3. Ho visto il tuo video LU FERRIGNO
    Di siffrediantonio nel forum Rest Pause
    Risposte: 41
    Ultimo Messaggio: 28-05-2006, 02:06 AM
  4. Armando Vinci chiedo il tuo parere
    Di LEGGENDARIO nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 09-05-2006, 10:41 PM
  5. 4ca,mi Puoi Dare Un Tuo Parere?
    Di sandrokan nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 27-12-2003, 04:32 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home