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Discussione: Richiamo di forza in keto

  1. 09-03-2007, 12:35 PM #1
    malexio
    malexio non è collegato Principiante
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    Predefinito Richiamo di forza in keto

    Volevo chiedere a chi è più esperto di me se è possibile fare un richiamo di forza mentre faccio la keto.
    E se secondo voi è meglio forza pura 3 volte a settimana oppure lunedì dopo la ricarica fare un allenamento con squat, panca e stacchi pesante e poi fare 1 sessione di altri muscoli durante la settimana... Più un allenamento di deplezione il venerdì...
    Grazie a tutti.
    PS. Per ora sono così. Vediamo di migliorare. Ciao!
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