Esistono Video allenamento in italiano??

[tntgiallo]

Sto guardando i video di Muscle & Fitness abs,arm, legs, back ecc....veramente fatti molto bene, peccato non siano in italiano e seguire per bene in dettaglio la tecnica mi risulta difficile.



Non esistono le versioni in italiano, anche non di questi ma anche di altre pubblicazioni.



Grazie ciao

[tiger84]

Per quanto riguarda la tecnica d'esecuzione fatti un giro per il forum e trovi tutto alla grande..esistono siti dove trovi la spiegazione di tutti gli esercizi..buona ricerca.. un esempio:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Ciauz!