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Discussione: Ciao ragazzi...!

  1. #1
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    Pensieroso Ciao ragazzi...!

    Ciao ragazzi sono nuovo di qst forum e volevo innanzittutto presentarmi, mi chiamo alessio ed ho 25 anni e pratico qst sport in maniera continua (palestra) da circa due anni.
    Da premettere che sono sempre stato uno sportivo, nn desidero un fisico alla body builder ma un fisico da fitness, cioè più definizione, che massa enorme!
    Siccome ultimamente ho cambiato palestra, ma nn sono soddisfatto del mio istruttore attuale, che sinceramente nn credo sia tanto capace rispetto a quelli della palestra da dove provengo volevo chiedere qlc a voi!
    E' dall'inizio di dicembre che continua a farmi fare la stessa scheda, costituita da esercizi di 4 serie da 10 ripetizioni...
    presuppongo che sia la scheda relativa alla massa, ma quando me la cambia?Sinceramente mi sta portando a scocciarmi di riopetere sempre gli stessi esercizi!
    Infatti ho deciso di allenarmi per conto mio!
    Ricordatemi solo la sequenza dei cicli:
    Massa, forza/resistenza e definizione....correggetemi se sbaglio!


    Grazie in anticipo!




    Il body building è uno stile di vita...è vivere sani !


  2. #2
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    chiedi esplicitamente di cambiarla!spesso si scordano e non ne hanno tanta voglia

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MacKay Visualizza Messaggio
    chiedi esplicitamente di cambiarla!spesso si scordano e non ne hanno tanta voglia

    Gliel'ho chiesto ha detto che devo continuare ancora.....cmq dico qst perchè nn mi ha mai pesato, ne preso le misure come invece facevano all'altra palestra...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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