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Discussione: Come aumentare la massa muscolare durante l'anno

  1. #1
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    Predefinito Come aumentare la massa muscolare durante l'anno

    Girando un po' nelle varie discussioni del forum, ho visto che si è parlato tanto di fare massa. Vogliamo creare una sola discussione in cui discutere delle varie metodiche? Conoscete il GVT e il POF?? cosa ne pensate??

  2. #2
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    DAi sul creare un thread dove si parla solo di come ottenere massa sono d'accordo..anche se molti diranno che bisogna leggere il forume e fare ricerche

    Speriamo

  3. #3
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    ci sono già diversi 3ed, sta a voi cercarli.

    per rispondere alla domanda, il POF non mi piace, il GVT si ma non per un principiante sicuramente

  4. #4
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    e allora quale metodologia utilizzare per aumentare la massa muscolare??

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    ci sono già diversi 3ed, sta a voi cercarli.
    Visto?

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