Ben trovati a tutti. Dopo 20 anni mi sono rimesso a fare bodybuilding ..riscontrando di aver perso poco rispetto a quando mi allenavo prima. HO solo un grosso problema che mi frusta non poco e vanifica il mio lavoro sulle braccia ...: tricipite e bicipite sinistro hanno meno forza di quello destro. Da quando ho ripreso ad allenarmi, alla fine della sessione delle braccia, faccio ripetizioni a stancare sul braccio più debole, ma ancora non sono riuscito a compensare lo squilibrio. Questa mancanza di forza la noto solo sull'allenamento delle braccia e sul lento dietro .... Ragà, consigli? provo a fare ripetizioni negative sul braccio che non va con peso alto?
E' frustante, sulle altre parti del corpo lavoro bene, ma sulle spalle e braccia .. Help meee
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