Secondo voi si possono ottenere degli ottimi bicipiti, in termini sia di massa che di definizione, allenandoli solo ed esclusivamente in modo indiretto?
Cioè zero curl di nessun tipo, niente cavi, nessun esercizio di isolamento, niente di niente di tutto ciò, ma solo esercizi come rematore e trazioni in tutte le salse..
Che ne pensate?
Secondo me la cosa è fattibilissima e forse anche più divertente!!
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