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Discussione: 4x8

  1. #1
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    Predefinito 4x8

    Vorrei sapere:
    facendo un 4X8 e dovendo diminuire l peso ad ogni serie per poterne fare sempre otto, in che percentuale devo diminuire il peso??

  2. #2
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    è soggettivo.
    non tutti hanno lo stesso continuo di forza.. e questo continuo varia anche da un esercizio all'altro

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Tom Patatondi Visualizza Messaggio
    Vorrei sapere:
    facendo un 4X8 e dovendo diminuire l peso ad ogni serie per poterne fare sempre otto, in che percentuale devo diminuire il peso??
    quanto recuperi? 1'?

  4. #4
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    si

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Tom Patatondi Visualizza Messaggio
    Vorrei sapere:
    facendo un 4X8 e dovendo diminuire l peso ad ogni serie per poterne fare sempre otto, in che percentuale devo diminuire il peso??

    dipende dall'esercizio e da te

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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