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Discussione: Wo massa per persone alte

  1. #1
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    Predefinito Wo massa per persone alte

    Come da titolo, volevo chiedervi aiuto nel poter trovare un modo perrisolvere un problema, cioe' anche se devo ancora migliorare, e molto, in tutti i distretti muscolari, noto che braccia e gambe, forse perche' lunghe, sono molto ma molto indietro rispetto al resto. Sono alto circa 1.90 per attuali 88.4kg, con una percentuale di fat tra il 12/13%. le misure sonoetto 109,spalle127,braccia contratte37 ,gambe 61,5. Al momento mi sto allenando 4gg a settimana, lun,mar,giov,ven divisi cosi: petto-tric, dorso, gambe, deltoidi-bic. Che mi consigliate?

  2. #2
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    io sono 1.92 non è che c'è l'allenamento diverso per alti e bassi...

  3. #3
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    ciao fabio.. concordo con teo86, c'è solo da allenarsi con costanza e criterio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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