Lo squat a 100 ripetizioni

**Corvette** · 31-12-2006, 11:34 AM

Ho visto un video di un tipo che ha eseguito 98 ripetizioni di squat con il suo peso corporeo (120 kg). Ha senso una maratona del genere?

**Madd88** · 31-12-2006, 11:42 AM

Personalmente secondo me,anke se non sono espertissimo e quindi magari mi contraddicerete, una roba del genere si fa solo per mettersi in mostra....
ank'io una volta giusto per sfizio con 2 miei amici ...avevo provato a vedere con tipo 6 kg di curl quanti ne facevamo....
è logioco che è una ragazzata...ma suvvia si vive una volta sola...e la palestra a mio punto di vista per quanto presa bene è sempre un divertimento...

**°°sOmOja°°** · 31-12-2006, 11:57 AM

no corvette.. non ha senso allenante.. salvo che tu nn sia un atleta di resistenza.
ma anche li esistono protocolli + sensati con ripetizioni + basse

oltretutto è stato gia detto che gli stabilizzatori saranno i primi a cedere in questi casi.. immagino che le ultime ripetizioni non siano state eseguite con una tecnica propriamente perfetta... chiaramente il rischio di infortunio è elevato (anche a causa della ridotta lucidità dopo tutte quelle reps)

**123456789** · 31-12-2006, 11:58 AM

Cmq sono sempre un FOTTIO eheheh

**Blackened** · 31-12-2006, 12:04 PM

E cosa avrebbe di massimale..una tonnellata??

**llcoolj** · 31-12-2006, 12:35 PM

infatti,secondo me sto qua x testare il massimale di squat usa 1 porsche cayenne!

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 12:42 PM

Si Chiama Jesse Marunde se nn erro...
Ha senso secondo me come prova mentale...pensate solo a fare 98-100 ripetizioni con il vostro peso corporeo sulle spalle come ha fatto lui...io credo che già verso le 40-50 ci si sente male...
Da provare secondo me...però al fine allenante nn credo serva a molto ma è più che altro una prova di forza.

**Sorma** · 31-12-2006, 01:17 PM

Ma io credo che Corvette intendesse squat del tutto libero: senza aggiunta di pesi; lui parla di squat col solo peso del proprio corpo...

Azz se uno fa 98 rip col bil carico del proprio peso chi è, HULK?

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 01:33 PM

Non hai capito quello faceva con il proprio peso corporeo 98 rip...

**Blackened** · 31-12-2006, 01:40 PM

Ma Jesse Marunde non è uno Strongman??

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 01:53 PM

Si certo appunto fa questo tipo di allenamenti strani...e prove di resistenza di questo tipo

**Corvette** · 31-12-2006, 02:51 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Ma io credo che Corvette intendesse squat del tutto libero: senza aggiunta di pesi; lui parla di squat col solo peso del proprio corpo...

Azz se uno fa 98 rip col bil carico del proprio peso chi è, HULK?

No, no! Lui si è messo un bilancere caricato per un totale di 120 kg e si è sparato 98 reps!!!