Lento dietro con EZ

[GigiBullo]

da quando mi alleno in casa(in palestra me lo facevano fare al peck deck o al multi) sto provando sia il lento avanti che dietro a corpo libero,e dato che mi manca un bilanciere standard sto provando con l'ez (che per ora uso solo per i bicipiti) e devo dire che mi trovo molto bene a fare il lento dietro,dato che il pezzo centrale del bilanciere mi va perfettamente dietro la nuca e la presa e' spostata leggermente piu' avanti (dato che il bilanciere non e' dritto) spingo molto bene con una presa sicura e sento che la spalla lavora molto. Per il lento avanti e' piu' problematico dato che l'impugnatura centrale qualsiasi modo mi da fastidio che ne dite?

[konkoji]

prova il lento manubri ad un braccio