Salve
io mi alleno tre volte a settimana e in una di queste faccio la lat mach per i dorsali, ma se quando alleno i bicipiti faccio le trazioni non rialleno i dorsali???
senza neanche averli fatti recuperare???
e le trazioni non sono un esercizio più consigliato per l'allenamento dei dorsali???
Ricordo che io alleno i bicipiti in un giorno diverso dei dorsali
grazie
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