Dato che il lento avanti con il bilanciere non lo posso fare perchè non so come portare al petto il bilanciere.. Mi chiedevo se fosse possibile fare il lento avanti con i manubri da seduto su una panca inclinata a 80 gradi circa. Se fosse possibile qualcuno cortesemente mi potrebbe spiegare la corretta esecuzione di questo esercizio? THX
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