Salve a tutti! avrei una cosa da chiedervi.per la mia sessione di allenamento bicipiti avevo pensato di inserire oltra ai classici curl alternati,anche la panca scoot e sempre nella stessa sessione il curl bilanciere in piedi..è inutile mettere questi 2 esercizi insieme forse perchè magari richiedono molte energie oppure è soltanto una mia impressione e possono essere eseguiti entrambi nello stesso allenamento? grazie!
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