come fare per superare lo stallo dei pesi?cioè..a dire il vero io nell'ultimo periodo i pesi li stò aumentando...però,prendiamo ad esempio il bicipite...penso ke usare un manubrio da 12 come massimo,e avere un braccio ke è fermo da 2 anni a 33/34 centimetri...c'è qualcosa ke nn va..cosa posso fare?vero è ke avevo iniziato a sollevare gli 8 kili,quindi qlk progresso l'ho fatto ma ci son determinati esercizi in cui il peso non lo riesco ad aumentare in nessun modo devo darmi piu tempo?