Buongiorno a tutti !
domanda secca: come eseguite il rematore con il bilanciere ? (essendo questo un forum per PF intendo dire un rematore pesante!)
Eseguendolo come da manuale vengo a cedimento per via della presa.
Ieri ho provato ad eseguirlo con presa invertita, impugnandolo ad altezza della spalle (in tutto e per tutto la stessa presa del curl per i bicipiti).
La resa mi è sembrata ottima......le ripetizioni sono passate da 5 a 7 e oltretutto non sono costretto a posare il bilanciere con la presa in agonia.....(mi è stato fatto osservare che faccio tutte le colorazioni di fantozzi mentre mi accingo a posare il bilanciere: arancio aragosta, rosso pompeiano, blu dopo morte....)
Che dite ? sicuramente c'e' più coinvolgimento dei bicipiti e temo un pò meno della schiena, però almeno riesco ad eseguire la trazione in modo corretto. Con la presa tradizionale non ci riesco, almeno con pesi grossi......
bye bye
Francesco
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