Aiuto,panico
Salve ragazzi,ho 1 quesito da proporvi per me molto importante:io ho 18 anni e mi allena da Novembre conseguendo ottimi risultati,sono felice dei miei progressi,ora mi sento molto meglio dato ke prima ad essere così "stuzzicadenti" mi vergognavo 1 po,ma ho 1 problema ke voglio esporre.Ora stanno per arrivare le vacanze estive,e quindi interromperò l'allenamento per 1 po,circa 1 mese e qualkosa.Ho paura di perdere quei progressi ke ho guadagnato con fatica fin ora,così ho pensato di portarmi magari 2 pesi ke ho a diski,magari penso di fare qualke esercizio con quelli.E' 1 cosa fattibile secondo voi??Voi ke metodi usate per l'estate?Vi prego rispondete ke mi sto già a sentì male.Grazie a tutti
***Non ho sentito la campana***
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