Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Ciao a tutti da Serpax

  1. #1
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    Predefinito Ciao a tutti da Serpax

    Ciao a tutti, è da molto che vi leggo e trovo il forum molto interessante.

    Vorrei anche porvi una domanda, chiedervi un consiglio.
    Ho 40 anni passati, in buone condizioni di salute e vorrei ricominciare a frequentare una palestra.
    20 anni fa ottenni discreti risultati, piazzandoni addirittura tra i primi 5 nei regionali. Mi ricordo che negli allenamenti alzavo 135 di massima in panca.
    Naturalmente erano altri tempi e gli davamo pesante col doping. Deca, testo ecc ecc.

    Poi ho smesso e nel corso degli anni...il lavoro...la moglie...i chili di troppo...la noia mi ha fatto perdere tutto ma tutto quello che avevo messo su.

    Pensate che sia una follia ricominciare ad allenarmi a 40 anni?
    Vi assicuro che non ricadrei più nel doping, e che non ricercherei la perfezione.
    Pensate che rischi molto?
    Ecco, vorrei i vostri consigli, magari anche quelli di chi ci è passato.
    Ciao

  2. #2
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    Ciao e benvenuto!

    A 40 anni non è tardi. Ovviamente in ogni età ci si deve porre degli obiettivi differenti ma comunque ne hai di raggiungibilissimi visto che non ricerchi nessuna perfezione.

  3. #3
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    Ciao Serpax benvenuto tra noi!
    In questo Forum sono tanti i vecchietti, vedi me...i prossimi sono 54
    Perchè dici che ricominciare, sembra una follia?
    Potrai avere ancora molte soddisfazioni!
    Certo, dovrai riprendere con le dovute precauzioni, articolazioni, tendini, legamenti incominciano ad accusare gli anni!
    Basterà oliare il tutto perbenino, fare un po' di rodaggio e...via
    Oltretutto gli allenamenti in palestra, il frequentare il Forum, ti aiuteranno ad evadere per qualche momento dalla routine quotidiana e ti assicuro che non è poco
    Fatti risentire, qui c'è gente molto preparata IronPaolo, Tattos, Mike ed anche qualche pischello che sta....venendo fuori, Somoja, Mattein Kickboxer, Konkoji, heerokeem, Branco ecc. ecc.( ogni omissione è voluta)

  4. #4
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    Grazie per il benvenuto.
    Mi avete rincuorato...spesso la vita ti fa sentire gia' vecchio a 40 anni!
    Ogni consiglio è straben accetto.

  5. #5
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    Ciao Serpax !

    Che vuoi che siano 40 anni ? L'importante è avere degli obiettivi. E l'obiettivo è tale quando è raggiungibile (e misurabile). Esempio ? Probabilmente non riuscirai a rifare in brevissimo tempo i 135 di panca.

    Tuttavia, l'unico modo di capirlo è testare. Perciò buttati. E se vuoi consigli su alimentazione, periodizzazione, tipologie di allenamento, siamo qua apposta.

    Per adesso Ti saluto e spero di vedere i tuoi progressi.

  6. #6
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    Ciao serpax ....
    Il benvenuto da un altro 40enne

    riparti alla grande

  7. #7
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    Io ne ho 36 ma mi sento ancora un giovincello, è il carattere che conta, infatti mi alleno più pesantemente io dei ventenni !!!!!!!!!!!
    Forza che la vita inizia a 40 anni.
    Io sto facendo sta scheda senza pause, non è l'ideale x riprendere ma con le pause adeguate penso possa essere un buon circuito.
    Ciao

  8. #8
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    Ciao Serpax!

    Io ho 38 anni e mi alleno senza problemi, nè confronti con i 20enni.

    Anzi, per i pesi l'età è molto ma molto relativa. Per i pesi o per tutto il resto?

    A presto!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da batista70
    Forza che la vita inizia a 40 anni.

    Quando avevamo vent'anni non dicevamo cosi'

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Quando avevamo vent'anni non dicevamo cosi'
    Hai ragione ma io mi sento molto più sicuro di me stesso adesso che a 20 anni, forse perchè ora lavoro x piacere a me stesso e non agli altri

  11. #11
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    La mia era una battuta Bati

    La vita comincia a 40 anni chi lo dice? i quarantenni
    I calvi sono più focosi chi lo dice? i calvi
    nella botte piccola ci sta il vino buono chi lo dice? quelli piccoli
    i soldi non fanno la felicità chi lo dice? chi non ha soldi

    Potrei continuare con mille altri luoghi comuni

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    La mia era una battuta Bati

    La vita comincia a 40 anni chi lo dice? i quarantenni
    I calvi sono più focosi chi lo dice? i calvi - ma è vero .... ah ah ah ah
    nella botte piccola ci sta il vino buono chi lo dice? quelli piccoli
    i soldi non fanno la felicità chi lo dice? chi non ha soldi

    Potrei continuare con mille altri luoghi comuni

  13. #13
    Data Registrazione
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    3

    Predefinito

    Fantastico forum.
    Lunedí andró al gym,
    ho 40 anni, appena compiuti e mi ha motivato un casino
    leggere i vostri post.
    Un saluto a tutti.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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