Salve a tutti, è un piacere leggervi.
mi rendo conto che ciò che andrò tra poco a proporre sia qualcosa che molti considereranno un'eresia... una blasfema bestemmia alle sacre leggi dell'antica tradizione del body building... ma non per questo mi asterrò dall'esporvelo
Mi chiedevo se non fosse produttivo, per il maggior recupero muscolare e una maggiore disponibilità energetica, riuscire per quanto possibile a "spalmare" il wo nell'arco di tutta la giornata, impegni permettendo.
Mi spiego meglio: invece di concentrare tutti i nostri sforzi nell'ambito della consueta oretta e mezza- due ore di impegno nell'allenamento, perchè non allenare i diversi gruppi muscolari in momenti diversi della giornata, in modo da non pregiudicare l'allenamento di nessuno di questi?
Il mio è un discorso teorico, quindi vi prego di vederla in questo senso... magari evitando risposte del tipo "ma non hai nulla da fare tutto il giorno?"...
Secondo voi ci sarebbero effetti negativi?
Vi ringrazio per le vostre eventuali risposte.
Segnalibri