Buongiorno a tutti.
e' da un po' di tempo che vi leggo e voglio farvi i miei complimenti per la vostra' disponibilita' e professionalita' .
Tramite il vostro forum la mia ragazza ha ottenuto ottimi risultati ( dimagrita e tonificata ) , mi diceva grazie a dei vostri consigli sul non fare troppa aerobica e sulla dieta.
Lei mi ha indirizzato a questo forum.
il mio problema e' di magrezza....
insomma immagino non sia l'unico a voler mettere su un po' di muscoli
la sfida ( tra virgolette) e che mi vorrei affidare completamente a voi per allenamento e alimentazione ,fornendovi tutti i dati che vi sono necessari e indicandovi costantemente il lavoro e i progressi....
.....la chiamo sfida , perche' sono il classico tipo magro dal metabolismo super veloce e mi e' sempre risulatato estremamente difficile metter su anche un solo chilo....
mi piacerebbe cominciare subito e cercare di essere costante fino a maggio per poi valutare i risultati ragiunti ( e proseguire ovviamente )....
grazie
Fiabuche
Segnalibri