ciao! palestra chiusa 2sett x ferie.
Di solito per il petto faccio sulla panca piana 3 serie da 10 con manubri da 26 l'uno.... qua a casa arrivo a 11kg max e non ho nemmeno una panca piana o qlc di simile... c'è niente che posso fare???? grazie
ciao! palestra chiusa 2sett x ferie.
Di solito per il petto faccio sulla panca piana 3 serie da 10 con manubri da 26 l'uno.... qua a casa arrivo a 11kg max e non ho nemmeno una panca piana o qlc di simile... c'è niente che posso fare???? grazie
Se è da molto che non stacchi completamente, potrebbe essere l'occasione buona per occuparsi di altro e riposare!
Il problema non è tanto cosa fare, ma l'inadeguatezza dei pesi che hai, con i pesi che sei abituato a fare.
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