L'ho visto fare anch'io da un paio di persone ma non era Coleman e nemmeno Jay Cutler.
Al mio sguardo interrogativo uno di loro mi ha detto che serviva a "stressare" i tricipiti alla fine del superset o come vuoi chiamarlo...
Personalmente penso che un paio di ripetizione forzate alla fine della french press e poi una panca piana con bilanciere a presa stretta fatta bene siano molto piu' efficaci.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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