Ciao a tutti, sto approfittando di questo periodo di definizione perimparare bene i movimenti di squat e stacco..
Subito mi sono accorto, insieme con un istrutore di una forma di lordosi lombare che mi da qualche fastidio.
Qualcuno di voi, magari anche per esperienza personale, saprebbe consigliarmi esercizi per cercare di correggere questo difetto o per lo meno di renderlo minore?
grazie
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