Ciao ragazzi, pratico palestra da 7 mesi. ora xò arriva l'estate e ho un dubbio.
A luglio e agosto invece di andare in palestra, che ne dite se mi faccio un po di corsa al parco, (fino ad ora nn ho mai corso su consiglio dell'istruttore x mettere massa, e un po di pancetta l'ho messsa) e mi alleno sempre 3 giorni a sett a casa con manubri facendo tante ripetizioni con poco peso ( quindi definizione)?
Luglio la palestra è aperta, xo se va bene anche cosi a casa, sarebbe meglio .
in qnt studente e risparmiare la mensilità della palestra x l'estate nn sarebbe male.
che ne dite?
Segnalibri