Ciao a tutti, un mio amico mi ha parlato del cheating... Potreste spiegarmi in coa consiste? Io credo in qualche ripetizione dove la tecnica va a pu***ne, però non so... Avevo in mente di fare (per i bicipiti):
Curl Bilanciere: 4x8* + 2 con cheating
Curl Seduto: 3x8 + 2 con cheating
*Una serie di riscaldamento
Potrebbe andare? Sto cercando nuovi stimoli per le braccia! (nn vuole esser una frase da "espertone" o detto solo x farmi figo )
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