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Discussione: isolamento, servono davvero?

  1. #1
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    Predefinito isolamento, servono davvero?

    se la forma del muscolo è geneticamete determinata, sicuramete gli esercizi di isolamento nn servono per cambiarne la forma, allungarlo, sviluppare la parte alta, bassa o centrale.

    ma allora perke, cambiando esercizio si sentono senzazioni diverse?
    per fare un esempio basta fare curl manubri in piedi e alla scott, se sai fare entrambi gli esercizi la differenza è enorme.


    possono essere usati per dare volume a un allenamento, ma nn basterebbe fare + set dei fondamentali?


    possono essere usati per superare i punti di stallo nei vari movimenti, ma nn basta eseguire lo stesso movimento per cercare la specificita?

  2. #2
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    sebbene il ventre muscolare possa essere uno,diversi movimenti che lo coinvolgono possono richiedere una partecipazione differente di alcune fibre.

    le articolazioni non sono dei giunti immobili, a secondo di come il carico viene ripartito è necessaria una risposta contrattile diversa dei muscoli.

    non sono daccordo che la forma del muscolo non possa essere cambiata, certo, le inserzioni tendinee sono quelle e non cambiano
    ma un muscolo può essere sviluppato + in alcune parti che in altre, sebbene un natural difficilmente potrà modellarsi come l'argilla (e da qui la preferenza per i grossi multiarticolari almeno finchè non si siano raggiunte delle masse degne di questo nome).
    per non parlare dei muscoli del braccio che non sono solo i bicipiti e comunque il bicipite stesso ha una conformazione particolare che consente movimenti complessi e quindi può essere stimolato in modi diversi.

  3. #3
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    l' isolamento di un singolo muscolo e impresa assai ardua , i muscoli del nostro corpo sono circa 500 ,dunque appare logico che la percentuale di fare lavorare solo un singolo muscolo e ridotta al minimo . le macchine isotoniche posso avvicinarsi a questo obbiettivo per via dei bracci meccanici che essendo progettati per fare lavorare, in sicurezza e in comodita', aiutano anche a fare lavorare il muscolo interessato ,viceversa si allontanano da questo obbiettivo i bil e man che facendo lavorare maggiormente il nostro sistema nervoso centrale, per via del controllo della cordinazione ,del carico , della gestualita' sollecita molte piu' unita' motorie e di consguenza piu fibre muscolari. ciaoo!

  4. #4
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    sulle prime 2 affermazioni sono daccordo, ma come si fa a sapere in che modo gli esercizi stimolano il corpo? solo affidandosi all'esperienza? quindi prima si fa massa e poi dopo essere almeno hp 0 si modella (sperimentando)?

  5. #5
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    beh, c'è anche l'anatomia che aiuta...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    sebbene il ventre muscolare possa essere uno,diversi movimenti che lo coinvolgono possono richiedere una partecipazione differente di alcune fibre.

    le articolazioni non sono dei giunti immobili, a secondo di come il carico viene ripartito è necessaria una risposta contrattile diversa dei muscoli.
    certamente...

    non sono daccordo che la forma del muscolo non possa essere cambiata, certo, le inserzioni tendinee sono quelle e non cambiano
    ma un muscolo può essere sviluppato + in alcune parti che in altre, sebbene un natural difficilmente potrà modellarsi come l'argilla (e da qui la preferenza per i grossi multiarticolari almeno finchè non si siano raggiunte delle masse degne di questo nome).....ed è questo l'unico motivo x il quale non li uso...
    per non parlare dei muscoli del braccio che non sono solo i bicipiti e comunque il bicipite stesso ha una conformazione particolare che consente movimenti complessi e quindi può essere stimolato in modi diversi.
    ....in linea con tutte le tue affermazioni

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Manga81
    ....in linea con tutte le tue affermazioni
    grazie fratello!

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