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Discussione: allenamento e alimentazione per incrementare peso e massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    1

    Felice allenamento e alimentazione per incrementare peso e massa

    Ciao a tutti ,
    sono nuovo del forum , appena iscritto. Sono di costituzione esile e peso 55 kg qualcuno mi puo dare dei consigli su come iniziare l'attivita fisica per aumentare il mio peso e la massa corporea ( non mi interessa avere forza ). Che tipo di strumenti devo comprare ( panche ginniche , stazioni multifunzioni ) e dove li posso trovare ? Che tipo di esercizi e che alimentazione corretta devo abbinare ?

    grazie a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
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    3,145

    Predefinito

    ti basta fare una bella ed approfondita ricerca nel forum e troverai le risposte ai tuoi quesiti

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fit75cast Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti ,
    sono nuovo del forum , appena iscritto. Sono di costituzione esile e peso 55 kg qualcuno mi puo dare dei consigli su come iniziare l'attivita fisica per aumentare il mio peso e la massa corporea ( non mi interessa avere forza ). Che tipo di strumenti devo comprare ( panche ginniche , stazioni multifunzioni ) e dove li posso trovare ? Che tipo di esercizi e che alimentazione corretta devo abbinare ?

    grazie a tutti
    Potresti dire gli anni, l'altezza, il tipo di lavoro che fai sia in palestra che durante il giorno + info mi dai e + posso darti una dritta per iniziare alla grande.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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