ciao 4ca mi è parso di vedere (ho letto per questioni di tempo solo una piccola parte dei tuoi post bene, alcuni ci ho dato una letta veloce, altri proprio nn li ho letti sempre per questioni di tempo ma prima o poi ci darò una occhiata, quindi nn saltarmi subito adosso per favore) che è + facile che vai su tutte le furie per quel che riguarda la alimentazione che nn per le tecniche di allenamento. nn ti ho mai visto bestemmiare dietro ad una tabella di esercizi di puro isolamento, almeno nn tanto come fai con certe diete in stile 500 ml di latte e 500 gr di carne al giorno! come mai? cosa ne pensi degli esercizi di isolamento? sei un fautore dei carichi progressivi nei grandi esercizi fondamentali o no? cosa ne pensi di mcstuart? grazie
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