Quest'anno le ho provate tutte due per qualche mese, han funzionato tutte e due riguardo il fattore crescita. La prima suddivisione però mi ha fatto perdere un pò di forme nel braccio, con la seconda invece questo inconveniente non si è presentato anche se petto dorso è molto duro ... tra l'altro proprio ieri ho fatto petto - dorso...a proposito ho fatto questo allenamento che ne dite ? ho fatto panca piana in superset con le trazioni presa larga poi ho terminato l'allenamento del petto e successivamente dorso....
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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