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Discussione: una scheda veloce..

  1. #1
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    178x72kg girovita 32
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    Predefinito una scheda veloce..

    come la fareste una scheda massa full body per 2 sedute full body alla settimana?..

    con meno esercizi possibili che pero' alleni tutto il corpo

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
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    Predefinito

    mi dispiace, ma su questo forum non si prescrivono diete o schede.
    (sarebbe impossibile farlo senza conoscerti.. un pò come dire che siamo tutti identici e possiamo allenarci con protocolli pre-stampati).

    leggi il regolamento.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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