Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: dimagrimento quesito

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    178x72kg girovita 32
    Messaggi
    96

    Infelice dimagrimento quesito

    leggendo in giro sul dimagrimento ho letto che il massimo che si puo' perdere alla settimana senza intaccare la massa magra sono mezzo kilo (attraverso la dieta..?)
    mi chiedo ma se si aggiunge l'aerobica per bruciare calorie e inoltre alzare il metabolismo con attivita' cardiovascolare..

    si puo' aumentare la perdita di grasso settimanale..oltre alla soglia dei 500gr alla settimana?
    400 calorie al giorno con la dieta
    300 con una maggiore attivita' fisica
    o essendo gia tirati con la dieta come calorie l attivita' fisica fa bruciare troppe calorie e si va in catabolismo dei muscoli?(si dice cosi' no?)
    Ultima modifica di ffrancy; 17-04-2006 alle 07:47 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Caro amico ffrancy, le domande che stai facendo in tutte le sezioni del Forum, hanno già avuto decine di risposte ad altri utenti!
    Quindi è buona norma e regola prima di postare, assicurarsi che la tua domanda non sia già stata precedentemente formulata (cosa molto probabile)!
    Ti consiglio di passare qualche giorno ad una sana lettura del Forum, troverai molte risposte ai tuoi dubbi

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    fai molta confusione.. fatti un bel giro tra i vecchi post e vedrai che piano piano i tuoi dubbi svaniranno!!

  4. #4
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    178x72kg girovita 32
    Messaggi
    96

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    fai molta confusione.. fatti un bel giro tra i vecchi post e vedrai che piano piano i tuoi dubbi svaniranno!!
    ok io sapevo
    aerobica o meglio attivita' aerobica alza il metabolismo per 1 a 2 giorni piu bruci calorie per il movimento 300/1h

    dieta se scendi sotto al metabolismo basale bruci massa magra (dico na cazzata?)

    cmq do un occhio in giro anche se faccio fatica a trovare i post che corrispondono

Discussioni Simili

  1. quesito....
    Di nich nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 07-09-2006, 07:49 PM
  2. Rieccomi di ritorno dalle vacanze e ho già un quesito per voi e per 4ca lo sfaticato
    Di siffrediantonio nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 10-08-2003, 01:39 PM
  3. Quesito (per favore rispondetemi)
    Di GFC nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 18-06-2003, 01:46 PM
  4. quesito.
    Di big.alex nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 03-03-2003, 07:31 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home