salve, e' da un po che nn ho potuto seguire questo forum per colpa del pc...
cmq sia volevo chiedervi se potete linkarmi un sito, o delle schede varie con le spegazioni dei vari esercizi che si possono fare(magari con i muscoli interessati) perche' spesso leggendo nn riesco a capire di che cosa parlate
purtoppo nn mi sono mai interessato di ricordarmi il nome dell' esercizio ma ora preferisco dare una ripassatina alle basi
thx in atnicipo
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