Squat e inarcamento schiena

[Spyr]

Ciao!
Facendo lo squat m'hanno fatto notare che inarco sempre la schiena all'indietro assumento una posizione sbagliata.. l'istruttore ha provato a rispiegarmi l'esecuzione dell'esercizio anche senza usare pesi aggiuntivi però continuo ad inarcarla all'indietro..
qualcuno ha avuto lo stesso problema o sa qualche accorgimento in + da seguire?

Grazie!

[PumaVive]

L'unico suggerimento che ti posso dare è di abbassare il peso fino a che ti permette di fare una esecuzione perfetta, e dopodichè riaumentare il peso gradualmente.

[kickboxer_87]

anch'io ho paura di sbagliare un po' l'esecuzione perchè quando sono sotto il parallelo mi sento un po' sbilanciato in avanti...e non so onestamente come evitarlo
ma non mi fanno male i lombi,per cui dovrebbe andar bene cmq

[tattoos]

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Oltre a quello, il consiglio che posso dare è: iniziate a far l'esercizio senza pesi; solo con il bilancere.

[[Triplo]]

Come fai ad inarcare la schiena INDIETRO nello squat...Al massimo in avanti,se ti inarchi indietro cadi!!!!Per la perfetta esecuzione non posso che quotare...Search di video img spiegazioni+0kg!