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Discussione: help me

  1. #1
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    Molto dubbioso help me

    ciao a tutti sono nuovo di questo forum e volevo chiedervi cortesemente un consiglio!mi alleno in palestra da diversi anni e soprattutto all'inizio ho ottenuto risultati importanti,ora a causa di impegni legati allo studio sono stato meno regolare accumulando dei kg di grasso!sono 177cm e quando ero in forma ero sui 80kg e mi andava benissimo,ora peso 90 e vorrei perdeli più in fretta possibile.Mi sono sottoposto a 3 sedute da un'ora circa di cardio ma mi annoia troppo e vorrei tornare ai pesi se potete consigliarmi un buon programma di allenamento mi fate un grosso favore!Posso allenarmi tre volte a settimana sto prendendo aminoacidi ramificati e mi trovo piuttosto bene anche perchè la creatina e le proteine in polvere mi gonfiano molto e io vorrei l'effetto contrario!grazie ancora e un saluto a tutti!!!

  2. #2
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    rubo la battuta a mau..

    "MA VAFFANSEARCH!!"

    nel senso che questi sono argomenti trattati e ritritati.. fai una ricerca in questa sezione o semplicemente sfoglia qualche discussione, troverai tutte le risposte alle tue domande, chiaramente te ne verranno di nuove, + specifiche, a quel punto apri un thread o posta in questo.

  3. #3
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    [QUOTE=°°sOmOja°°]

    "MA VAFFANSEARCH!!"

    QUOTE]


  4. #4
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    Pero' debbo dire che è una battuta che non mi piace molto!
    Anche se ne condivido l'essenza!
    Sarai daccordo con me Somoja che sarebbe meglio evitarla, ha un suono "offensivo"

  5. #5
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    e offensivo anche ma vaffancurl

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
    e offensivo anche ma vaffancurl
    Lu il tuo vaffancurl è + offensivo xchè tiri 56 kg di curl che sn tanti
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  7. #7
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    Predefinito ok ok..

    ok ok avete ragione inizialmente non avevo trovato nulla che si adattasse bene al mio caso cmq guarderò meglio grazie in ogni caso

  8. #8
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    beh, detta in modo scherzoso, e con motivazione, non credo venga presa come un'offesa, onestamente.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Pero' debbo dire che è una battuta che non mi piace molto!
    Anche se ne condivido l'essenza!
    Sarai daccordo con me Somoja che sarebbe meglio evitarla, ha un suono "offensivo"
    è divertente...non offensiva

  10. #10
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    Beh, a parte l'allenamento, c'è anche la dieta...

    Non mi dite niente. Non sono cattivo, è che mi disegnano così.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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