Pull-over e tricipiti???

[Lady Oscar]

È possibile che eseguendo il pull-over poi facciano male i tricipiti? Perchè a me succede così, o sbaglio l'esecuzione o non so...

[Ivan S.]

Concentrati a tenere bloccata l'articolazione del gomito. E' normale che lavorino leggermente all'attaccatura nella zona dell'ascella, non il resto.

[scricciolo]

devi tenere fermi i gomiti...

[Lady Oscar]

Ok ragazzi terrò più fermi i gomiti...

[Malaga]

Potrebbe essere che quando sei in allungamento, le braccia vicino alla linea della testa, tu esegui un movimento col gomito che ti porta ad usare i tricipiti.
Ora, i tricipiti lavorano, sia ben chiaro, dipende da quanto "oscilli"...piuttosto concentrati a sentire bene i dorsali...

[stantio]

È possibile che eseguendo il pull-over poi facciano male i tricipiti? Perchè a me succede così, o sbaglio l'esecuzione o non so...

E' normalissimo che ti succeda...
fossi in te non farei il pullover....lo sostituirei con un altro esercizio....più produttivo.....

[fifty]

Il bistrattato pullovere è, uno degli esercizi più produttivi per la parte superiore del corpo.
E' più che normale sentire lavorare il tricipite

[fabru]

È possibile che eseguendo il pull-over poi facciano male i tricipiti? Perchè a me succede così, o sbaglio l'esecuzione o non so...

i tricipiti in quel caso sono stabilizzatori e lavorano indirettamente in isometria percio ti bruciano...