Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: oggi ho provato questo.che ne pensate?

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2006
    Messaggi
    369

    Predefinito oggi ho provato questo.che ne pensate?

    ciaooo amici.per tutti i fan del bodybuilding di pompaggio come me per gente che si allena come dopati non essendolo oggi ho provato questo tipo di esercizio in vista della definizione.è stato casuale

    siccome avveo poco tempo che dovevo andare alle poste e dovevo ancora fare 4 serie di rematori singoli cn manubrio ho deciso di farle tutte di fila

    ho fatto 10 rip cn il destro lente e controllate da metterci circa 40 secondi a farle cn 36 poi cn il sinistro poi col destro poi sintro poi destro poi sinistro poi destro poi sinstro senza mai fermamri.una BOMBAAAAA

    CREDO CHE LO APPLICHERò all ultimo esercizio di ogni gruppo unilaterlae tipo curl concentrati spinte in basso monomano alzate laterali singole.

    vi giuro che alla fine del set stavo svenendo.sentivo tutto il snague nella schiena.e bruciava assai.
    avevo provato uan cosa simile coi leg extension facendo 10 serie di fila ininterrote da 120 a 30 per 100 ripetizioni totali ed era micidiale.ritengo che queste tenciche vadano usate con moderaizone massimo una volta per gruppo muscolare all settimana.perkè sento prorpio uno sforzo sovrumano.coi leg extension ricordo che vomitai un pelo di fianco alla macchina ma nella fascia oraria da 17.50 euro al mese(cioè dalle 14e45 alle 15e30) non c'è nessuno per fortuna.nemmeno l istruttore.

    vabbè cmq per chi ama le cose alla flex provatelooooo

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Mi sembra un'esperienza alla LU FERRIGNO !
    Scusa, Filippo, ma alla fine hai visto gli elefantini rosa alla posta ?

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    il QI è + o meno quello..

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2005
    Messaggi
    509

    Predefinito

    ah ah mi fate morire dal ridere!
    togli tutti i recuperi, non fermarti mai, viaggia al doppio della velocità e vedrai che in quei 45 minuti riesci a fare almeno 2 allenamenti per 4 gruppi muscolari diversi (ma non dimenticare la musica di Benny Hill in sottofondo però)

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2006
    Messaggi
    369

    Predefinito elefanti rosa

    gli elefanti rosa...lo diceva sempre il mio reparatore ateltico alla virtus...il compianto prof grandi...FOTO SOTTO ANNO 2001/2002...CHI SONO???INDOVINAAA
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 18s1.jpg‎ 
Visualizzazioni: 166 
Dimensione: 39.9 KB 
ID: 3452  

  6. #6
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    OP 100kg;DIP +85kg;DL 210kg da 19cm;BP 150kg
    Messaggi
    2,161

    Predefinito

    Ma alla fine quello che hai fatto a che è servito?

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    140Kg di panca
    Messaggi
    725

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    il QI è + o meno quello..
    ihihih ...poi anche virtussino...

  8. #8
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    237

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da giakk80
    ah ah mi fate morire dal ridere!
    togli tutti i recuperi, non fermarti mai, viaggia al doppio della velocità e vedrai che in quei 45 minuti riesci a fare almeno 2 allenamenti per 4 gruppi muscolari diversi (ma non dimenticare la musica di Benny Hill in sottofondo però)
    E magari con una SCOPA NEL KULO riesce anche ad ottimizzare i tempi e pulire x terra contemporaneamente... ahahah

Discussioni Simili

  1. La creatina migliore e la peggiore che avete provato..?
    Di Situation nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 10-04-2011, 02:28 PM
  2. red deamon - cosa ne pensate - chi l'ha provato?
    Di Ste868686 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 04-06-2010, 01:54 PM
  3. Qual'è la proteine whey piu' gustosa che avete provato
    Di cesede nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 05-06-2009, 05:08 PM
  4. Qualcuno di voi ha mai provato questo marchio?
    Di Arsenio nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 17-04-2009, 09:57 AM
  5. ora che ho provato posso parlare!
    Di DaDo87 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 31
    Ultimo Messaggio: 25-01-2004, 02:00 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home