ragazzi è normale che a riposo,i bicipiti non siano belli pieni e duri?da cosa può dipendere?l'alimentazione è ok,allenamento idem..grazie
ragazzi è normale che a riposo,i bicipiti non siano belli pieni e duri?da cosa può dipendere?l'alimentazione è ok,allenamento idem..grazie
Dipende cosa intendi...Prima cosa la percentuale di grasso....il grasso nn può essere duro...Secondo l'idratazione....Terzo l'introito proteico...Ho notato che aumentando leggermente il consumo di proteine acquisivo maggior durezza muscolare...Poi è normale che in certi momenti,tipo a digiuno la mattina o quando si è stanchi non si può essere al top of the condition eheh...E poi sono altre le durezze che contano...
E' normale che alla fine dell'allenamento hai i bicipiti più grossi e venosi !
Tutto questo grazie al maggior afflusso di sangue che ti è causato l'allenamento !
Vai tranqi !
a me i bicipiti non sono MAI durissimi come ad esempio i pettorali..
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
è normaleOriginariamente Scritto da Simrulez
per non parlare delle gambe..che normalmente sembrano fatte di un altro materiale.Originariamente Scritto da Simrulez
Io riesco a contrarre tutto, I bic mi rimangono sempre duri..addirittura a volte sul bicipite sinistro mi esce un qualcosa...tipo una fibra (o almeno io penso che sia), col pollice la rispingo dentro e scompare...poi a volte ricompare. Il muscolo che quando contraggo diventa durissimo è il polpacci
non farlo...difficilmente è una fibra muscolare...(argomento già xaltro trattato in precedenza un paio di volte)Originariamente Scritto da Ultimatebeef
Segnalibri