Ma si potrebbe aggiungere all'attività di allenamento del bb, nuoto?
fare bb il lunedì mercoledì e venerdì
e nuoto martedì e giovedì
sarebbe producente o controproducente??
Ma si potrebbe aggiungere all'attività di allenamento del bb, nuoto?
fare bb il lunedì mercoledì e venerdì
e nuoto martedì e giovedì
sarebbe producente o controproducente??
Può essere fatto, ma devi organizzare bene le sedute, ovvero non puoi fare lavori con i peso troppo voluminosi e intensi e poi andare a nuotare il giorno dopo facendo 50 vasche.
Il tutto va visto in un ottica ci equilibrio e gestione dei parametri principali dell'allenamento.
infatti.. xkè cmq anke il riposo è una delle cose principali oltre alla dieta e all'allenamento... forse è un po' troppo
in massa non lo farei. Se lo fai perchè ti piace ok ma se pensi all' utilità ai fini del bb lascia stare e riposa.
si damien io l'ho fatto esclusivamente pensando alla skiena.. cavolo sono ossessionato da codesta skiena..
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